بیشتر
امروز شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶ شما در وب سایت هربال مارکت هستید

به لیمو و افسردگی

wp9b0846ef_06

به لیمو و افسردگی

نام به لیمو برای خیلی از افراد آشناست. گیاهی که اگر بخواهیم ریشه رویش آن را پیدا کنیم، باید به کشورهای آمریکای جنوبی مانند شیلی و پرو سفر کنیم. این گیاه به طور وسیع در باغ های کشورهای اروپایی نیز کشت می شود. این گیاه امروزه در شمال کشورمان نیز کشت می شود. نام علمی این جنس به افتخار دکتر اوگوست لپی جهانگرد فرانسوی که به آمریکای جنوبی مسافرت نموده و این نبات را با خود به اروپا برده، گذارده شده است. مهمترین ترکیب آن مربوط به رایحه برگها می باشد که سیترال نام دارد. گیاهی از خانواده شاه پسند است، درختچه ای، خزان پذیر که ارتفاع آن تا سه متر می رسد. برگ های این گیاه به صورت کشیده، ساده، کامل، بیضی دراز، نوک تیز و به رنگ سبز کمرنگ دیده می شوند که بصورت دسته های سه تایی بر روی ساقه قرار می گیرند.

به لیمو و افسردگی

برگ ها و پیکر رویشی تازه این گیاه، حاوی اسانسی است که بوی لیمو می دهد و آنچنان عطر دلنشینی دارد که همیشه به عنوان یک گیاه معطر در باغ های سلطنتی اسپانیا کشت می شده است. ترکیب اصلی اسانس به لیمو سیترال است. به لیمو خواص درمانی زیادی دارد. این گیاه دارای خاصیت تب بر، مسکن، ضدنفخ، موثر در هضم غذا و آرامش بخش است. اگر بخواهیم به اعصابمان کمی آرامش بدهیم، کافی است مقداری چای به لیمو بنوشیم. این دم کرده فوق العاده آرام بخش و تسکین دهنده اعصاب است. اسانس این گیاه در صنایع غذایی و در تهیه انواع عطر و ادکلن بسیار کاربرد دارد. به لیمو یکی از گیاهانی است که امروزه در باغ های آروماتیک کشورهای اروپایی به وفور کشت می شود.

به لیمو و افسردگی

یک کارشناش گیاهان دارویی معتقد است: افزودن چند برگ به لیمو به چای آن را جادویی می‌کند و خواص بسیار زیادی را برای آن به ارمغان می‌آورد. وی با بیان اینکه کشت این گیاه به صورت چند ساله صورت می‌گیرد، تصریح کرد: قسمت مورد استفاده، سرشاخه و برگ این گیاه است که در همان سال اول کشت و بعد از سه تا چهار ماه از رشد این گیاه می­‌توان برداشت را به صورت اصولی و دقیق انجام داد.

این کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه این نوع چای با افزودن سه تا چهار برگ از گیاه به لیمو را به چای دم کرده درست می‌شود، تصریح کرد: طبیعت گرم، خواب آور شب، آرامبخش‌، ضد میگرن، ضد سردرد‌، ضد تپش قلب‌، تقویت حافظه‌، ضد نفخ و تقویت کنندگی معده از جمله خواص آن است. وی ادامه داد: از به لیمو در درمان سردردهای یک طرفه، دردهای عصبی، سرگیجه و علائم سرماخوردگی استفاده می‌شود. در بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین در دوران آبستنی و شیردهی باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کرد، گفت: استفاده موضعی به لیمو ممکن است باعث حساسیت پوستی شود.

به لیمو یکی از گونه های دارویی می باشد که دارای چندین نوع ترکیب فلاونوئیدی و فنلی می باشد. تحقیقات نشان داده است که ترکیبات فنلی موجود در عصاره به لیمو می تواند در تثبیت انواع رادیکالهای آزاد موثر باشد.

¨ افرادی که اغلب اوقات در شرایط تنش و استرس قرار دارند عضلات خسته تری نسبت به افراد دیگر دارند و این گرفتگی و بی حالی و سست بودن عضلات ناشی از همان اثرات انواع اکسیدانت ها و رادیکالهای آزادی است که در بدن در طول روز تولید می شوند. تنش عامل تولید این نوع رادیکالها می باشد. ترکیبات موجود در اسانس و عصاره به لیمو سرشار از مواد آنتی اکسیدانت و آنتی رادیکال می باشد. این ترکیبات رادیکالها را گیر انداخته و آنها را بی اثر میکنند.

¨ افراد مضطرب و افسره اغلب دچار مشکلات خواب و بی خوابی هستند. این بیماری های ناشی از عوامل خارجی و اثر آنها بر فیزیولوژی بدن بوده و تقویت سیستم عصبی می تواند تا حدودی این عوارض را از بدن برطرف نماید.

¨ برخی افراد به محض تناول غذا دچار مشکلات معده ای و روده ای مانند درد در ناحیه معده و شکم، نفخ و سوء هاضمه می شوند. علت این مشکلات ناشی از ضعف سیستم عصبی دستگاه گوارش می باشد. اما با مصرف به لیمو به عنوان تقویت کننده سیستم عصبی می توان تا حدودی این مشکلات را برطرف نمود.

¨ در برخی از کشورها از چای به لیمو به عنوان مکمل لاغری یا کاهش وزن استفاده می کنند. همچنین با بخور برگهای این گیاه در برخی از نقاط دنیا برای لکه زدایی پوستی استفاده می شود.

¨ ورزش شدید: در ورزش شدید و حرفه ای در بدن برخی اکسیدانت ها تولید می شوند که این ترکیبات بر روی برخی ملکولها و سلولهای زنده در بافت و خون اثر منفی برجای میگذارند که در نهایت باعث آسیب بافتی و عضله ای می شود. مصرف عصاره به لیمو نشان داد به صورت معنی داری میزان آسیب های بافتی کاهش یافته است بدون اینکه اثر منفی بر روی سایر فعالیت های سلولی گزارش گردد.

مقدار و نحوه مصرف:

برای تهیه دم نوش به لیمو، سه تا ده گرم برگ این گیاه را در نیم لیتر آب جوش دم کرده و روزانه چند استکان مصرف کنید. همچنین می توان یک قاشق چایخوری از برگ خشک آن را در نیم لیتر آب جوش دم کرده و مانند چای نوشید. در دوران آبستنی، شیردهی و بیماران دارای نارسایی کلیوی باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کرد. برگ و اسانس به لیمو را باید دور از نور، در جای خنک و سربسته نگهداری کرد.

lavender-3

.

مطلب چه طور بود؟
2117 بازدید طب سنتی مهدی قنبری شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶ 2 دیدگاه
برچسب ها
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
مهدی قنبری
این نوشته توسط مهدی قنبری ارسال شده است.تعداد نوشته ها : 257
سلام خدمت همه فعالین حوزه گیاهان دارویی من مهدی قنبری کارشناسی ارشد گیاهان دارویی از دانشگاه تربیت مدرس تهران هستم. در مقطع کارشناسی از رشته باغبانی دانشگاه تبریز فارغ التحصیل شده ام. مدتی به عنوان مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی فعالیت داشته ام و اکنون در زمینه بازاریابی و فروش و کشت و کار گیاهان دارویی و همچنین تولید خشکبار طبیعی فعالیت می کنم. مطمئنا تمام اطلاعات بدست آمده از تجارب مزرعه ای و بازاری خود را با قلم خود به اطلاع شما خواهم رساند امیدوارم که مورد پسندتان واقع گردد. منتظر نظرات سازنده شما برای بهبود وضعیت سایت هستیم. باتشکر
دیدگاه خود را بنویسید
تعداد دیدگاه : 2