Loading...

این دمنوش زنجبیل را بنوشید و بدن خود را در مقابل آلودگی هوا تقویت کنید!

این دمنوش زنجبیل را بنوشید و بدن خود را در مقابل آلودگی هوا تقویت کنید!

این دمنوش زنجبیل را بنوشید و بدن خود را در مقابل آلودگی هوا تقویت کنید! کیفیت هوا در بسیاری از شهرهای بزرگ به نظر می رسد که روز به روز بدتر می شود و در طی سال های اخیر زیاد مناسب نبوده است. پس برای تمام ساکنان این شهرها می تواند عاقلانه باشد که با تقویت بدن خود به مقابله با اثرات جانبی این الودگی هوا بپردازند. یک ایده در این راه بهره بردن از رژیمی است که به تقویت بدن شما و درمان مشکلات ناشی از این آلودگی ها کمک می کند.

آلودگی هوا

بسیاری از شهرهای بزرگ در محاصره ی آلودگی قرار دارند و شاخص کیفیت هوا در این شهرها چندان مناسب نیست. متخصصان سلامت می گویند که در شهرهای بزرگ مردم باید در داخل خانه ها بمانند و از خودشان به بهترین نحو مراقبت کنند. اگر شما سرفه می کنید و نفس تان خس خس می کند، یا این که احساس سوزش چشم می کنید، شما نیاز به این دارید که بیش از دیگران از خود مواظبت کنید.

آنچه در این جا برای شما نقل شد در واقع از اثرات مستقیم آلودگی هوا بر بدن شما بوده است. طبق گفته مشاوران سلامت، در این موارد شما باید از غذاهای سرشار از ویتامین C استفاده کنید. آنتی کسیدان ها از آسیب رادیکال های آزاد به بدن شما جلوگیری کرده و سیستم ایمنی شما را به طور طبیعی تقویت می کنند. غذاهایی که دارای بتاکاروتن، ویتامین E هستند هم می توانند در این راه به شما کمک کنند. بتاکاروتن ممکن است که در بهبود التهاب مفید واقع شود.  این امر به کاهش نا آرامی شما منجر خواهد شد. آجیل ها و برگ های سبز هم می توانند برای شما در این زمان مفید باشند.

این دمنوش زنجبیل را بنوشید و بدن خود را در مقابل آلودگی هوا تقویت کنید!

اما در کنار همه ی این ها، دمنوش های شفا دهنده نقش متفاوتی خواهند داشت. آن ها می توانند سرفه، سرما خوردگی، و مشکلات ناشی از گلودرد را کاهش دهند. نوشیدنی ها با ذرات پودری که خیلی مفید تر از بسیاری از مواد موجود در آشپزخانه ها هستند می توانند به شما در این زمان کمک برسانند. این پودرها از سال ها پیش بخشی از روش های بهبود بیماری در هند باستان بوده است. در این جا ما به تعدادی از مواد و پودرهایی که می توانند چای گیاهی شما را موثرتر کنند اشاره می کنیم:

زنجبیل

ترکیبات فعال موجود در زنجبیل به شما امکان مبارزه با حالت تهوع و سرماخوردگی را می دهند. بر اساس کتاب غذاهای شفا دهنده، روغن های فرار زنجبیل دارای اثر ضد التهابی بوده و شبیه داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب عمل می کنند که آن ها را به یک شفابخش عالی برای آنفلونزا، سر درد و دردهای قاعدگی تبدیل می کند.

دارچین

این ادویه ی شفادهنده هم چنین دارای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهاب است.

فلفل سیاه

فلفل سیاه سرشار از ویژگی های ضد باکتریال و ضد التهاب است. هم چنین منبعی سرشار از ویتامین C است که به عناون یک آنتی بیوتیک عالی عمل می کند.

عسل

عسل منبع خوبی از ویتامین C، D، E، K و B کمپلکس و بتا کاروتن است. و می تواند سرما خوردگی را بهبود و سرفه را رفع کند.

چه طور چای ترکیبی زنجبیل را تهیه کنیم؟

برای تهیه این دمنوش زنجبیل، ابتدا در یک کتری یک فنجان آب بریزید. نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل به آن اضافه کنید. یک تکه دارچین، نصف قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه، را به آن اضافه و اجازه بدهید تا جوش بخورد.

اجازه دهید این موارد برای یک دقیقه جوش بخورد.

اجاق را خاموش کنید. بگذارید تا دمنوش زنجبیل شما سرد شود. کمی عسل برای بهتر شدن مزه ی ان اضافه کنید.

حالا می توانید این دمنوش زنجبیل خانگی را برای سلامت خود و مبارزه با آلودگی هوا میل کنید.

عسل و دارچین و زنجبیل

تهیه و تنظیم

  • تهیه و تنظیم از هربال مارکت
  • انتشار این مقاله به هیچ وجه قانونی نمی باشد
  • عنوان مقاله: این دمنوش زنجبیل را بنوشید و بدن خود را در مقابل آلودگی هوا تقویت کنید!
  • نویسنده: مهدی قنبری
درباره مهدی قنبری

سلام خدمت همه فعالین حوزه گیاهان دارویی من مهدی قنبری کارشناسی ارشد گیاهان دارویی از دانشگاه تربیت مدرس تهران هستم. در مقطع کارشناسی از رشته باغبانی دانشگاه تبریز فارغ التحصیل شده ام. مدتی به عنوان مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی فعالیت داشته ام و اکنون در زمینه بازاریابی و فروش و کشت و کار گیاهان دارویی فعالیت می کنم. مطمئنا تمام اطلاعات بدست آمده از تجارب مزرعه ای و بازاری خود را با قلم خود به اطلاع شما خواهم رساند امیدوارم که مورد پسندتان واقع گردد. منتظر نظرات سازنده شما برای بهبود وضعیت سایت هستیم. باتشکر

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

 
 
 

پاسخ معادله زیر را وارد کنید * مهلت سه دقیقه ای معادله به اتمام رسیده، جهت دریافت معادله جدید روی دکمه کناری آن کلیک کنید.